2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 53.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
1565 kcal
|
脂質: 64.77g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Курага, Чернослив, Сырный Мастер Сыр Российский, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яичница с помидором, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. 昼食: Домик в деревне Кефир 1%, Киндер Шоколад, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр-Бор Сыр Российский, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Курица с капустой и овощами, Щедрые Хлебцы Бородинские. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Коктейль Ванильный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|