2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1121 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 60.45g | 炭水化物: 107.08g.
朝食: 365 Дней Сыр Российский, Вареное Яйцо, Жареная Курица, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. 昼食: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Рис Отварной, Щи, Котлеты из Говядины, Салат Летний. 夕食: Чай с Сахаром, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|