2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
1195 kcal
|
脂質: 54.76g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 117.83g.
朝食: Окей Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Русские Блины Похлебка Деревенская, Мираторг Тушеное Мясо, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 夕食: Сливы, Абрикосы, Овощное Рагу, Смоленская Коллекция Сельдь. 軽食/その他: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Пряник, Кофе, Просто Молоко Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|