2021年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.2 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1654 kcal
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脂質: 73.67g | たんぱく質: 128.85g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Loose Protein Quäse, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. 昼食: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren . 夕食: Ja! Quark 40%, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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