2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1152 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 85.47g | 炭水化物: 100.12g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, 小松菜, コストコ ビートルート加工品, バナナ. 昼食: 雑穀米, 紅鮭, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. 軽食/その他: ゆで卵, エキストラバージンオリーブオイル, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, レタス, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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