2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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2265 kcal
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脂質: 130.34g | たんぱく質: 173.92g | 炭水化物: 98.57g.
朝食: Pikok Kiełbasa Swojska Z Szynki, Jajko. 昼食: Pomidor Malinowy, Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese. 夕食: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Biedronka Jabłko, Mięso z Piersi Indyka, Pomidory Koktajlowe, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. 軽食/その他: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, All Nutrition Whey Protein (33g), Sierpc Ser Królewski Light, FruVita Kvarg Truskawkowy, Bakal Orzechy Nerkowca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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