2021年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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3277 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 155.67g | 炭水化物: 435.93g.
朝食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Krowarzywa Vegan Kebab Kimchi. 昼食: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Aspiro Sos Meksykański, Sonko Kasza Jęczmienna. 夕食: Haribo Żelki , Sonko Kasza Jęczmienna. 軽食/その他: Bułka Pszenna, Pizza Capriciosa, Desperados Piwo. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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