2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
2319 kcal
|
脂質: 78.10g | たんぱく質: 149.99g | 炭水化物: 266.49g.
朝食: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Сырники из творога 0.2%, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Морковь, Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Вафли, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Рис, Сладкий Красный Перец, Морская Радуга Хамса Неразделанная в Томатном Соусе, Нектарин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Капуста, Дыня, Малина, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|