2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
2267 kcal
|
脂質: 79.99g | たんぱく質: 140.13g | 炭水化物: 246.62g.
朝食: Kujawski Olej (10g), Jajko, Borówka Amerykańska, Go On Protein Shake Double Chocolate, Płatki Owsiane, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa . 昼食: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym . 夕食: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ogórek Małosolny. 軽食/その他: Dżem Pomarańczowy, Naleśniki z Serem, Ciasteczka, Go On Protein Shake Caramel Vanilla, Robico Kefir 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|