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닭가슴살에 채소샐러드 , 발사믹 소스에 그릭요거트 조금 , 브래그식초늠료 … 어제 너무 배부르게 먹어서 아직도 배가 두둑히 나와있다…ㅠ 먹는건 너무싑고 빼는건진짜 세상에서 제일어렵다….ㅜ
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1288 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 130.44g.
朝食: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 매일 고단백두유. 昼食: 아임웰 베이컨 시저 샐러드, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 오일파스타. 夕食: 투썸플레이스 오렌지 에이드. 軽食/その他: 끼리 진한 크림치즈 무스케익. もっと...
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