2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
|
2282 kcal
|
脂質: 136.07g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 194.53g.
朝食: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский. 昼食: Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль, Агро-Альянс Бурый Рис, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 夕食: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Агро-Альянс Бурый Рис, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль. 軽食/その他: Перекресток Кабачки Жареные, La Paulina Сыр Гойя, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Грецкие Орехи, Kartanon Холодец, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|