2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1155 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 157.52g.
朝食: Sejati Mie Kuah Rasa Ayam Cabe. 夕食: Singkong Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sinti Sambel Pecel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sate Ayam, Qtela Keripik Singkong Original. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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