2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1697 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 217.25g.
朝食: Buavita Buavita Jambu, Energen Energen Rasa Vanila. 昼食: Bango Kecap Manis, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Roti, Sari Roti Sari Roti. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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