2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1614 kcal
|
脂質: 36.86g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 232.44g.
朝食: Просто Джем Клубничный, Изюм, Сахар, Арахис, Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. 昼食: Куриное Филе, Рис Вареный, Сметана 15%, Помидоры. 夕食: 5 Морей Икра Трески, Просто Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы, Яблоко, Красные Вишни, Княгинино Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|