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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1019 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 72.39g.
朝食: Pão de Trigo Integral, Ovo, Gran Mestri Requeijao Light, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Leite (Leite Integral). 昼食: Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Chuchu Cozido, Tomates, Ovo. もっと...
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