2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1019 kcal
|
脂質: 40.82g | たんぱく質: 88.96g | 炭水化物: 72.39g.
朝食: Pão de Trigo Integral, Ovo, Gran Mestri Requeijao Light, Seara Peito de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Leite (Leite Integral). 昼食: Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Chuchu Cozido, Tomates, Ovo. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|