2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1186 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco. 昼食: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Carne de Porco. 軽食/その他: Pastel de Carne, Café com Leite e Açúcar, Pastel de Carne. もっと...
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週に7 kg減量中
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