2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
1418 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 175.55g.
朝食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Белевская Пастила Хрустишки, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр. 昼食: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны с сосиской. 夕食: Макароны с сосиской, Пастилушка Пастила без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 軽食/その他: Магнит Персик, Клубника. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|