2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1438 kcal
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脂質: 89.42g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 75.54g.
朝食: Гречневая Каша, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Имбирное Печенье, Помидоры, Кубаночка Томатная Паста, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. 昼食: Золотая семечка Растительное Масло, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Сазан Жареный, Арбуз. 夕食: Сахар, Караваево Сметана 25%, Творог 18%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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