2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1639 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 144.57g | 炭水化物: 99.87g.
朝食: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Простоквашино Творог 2%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо. 昼食: Болгарский Перец, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гала, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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