2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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594 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 66.55g.
朝食: Tavuk Sote, Mercimek Çorbası. 昼食: Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Besaş Siyez Ekmek. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Spagetti. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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