2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1176 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 41.60g | 炭水化物: 171.28g.
朝食: Kue Bawang, Telur Puyuh, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. 昼食: Telur Puyuh, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Yakult Yakult, Donat Dilapisi Coklat, Yakult Yakult. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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