2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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459 kcal
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脂質: 6.93g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 14.77g.
朝食: REWE Beste Wahl White Tiger Garnelen, Zimt, Apfelmus ungesüßt, Äpfel (ohne Schale), Gervais Hüttenkäse. 夕食: Edeka Kopfsalat , Salatgurke, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 軽食/その他: River Cola 0% Zucker . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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