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Gut zugelegt 🙁 also wieder ran an den Speck!💪🏻🏃♀️🏋️♀️
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65.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2305 kcal
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脂質: 87.30g | たんぱく質: 111.84g | 炭水化物: 260.02g.
朝食: Schmitz & Nittenwilm Handstück, GutBio Hofkäse Butterkäse, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, Äpfel, Spiegelei ohne Fett, Espresso, Milfina Landmilch 3,8%. 夕食: GutBio Hofkäse Butterkäse, Schmitz & Nittenwilm Handstück, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot. 軽食/その他: Banane, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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