2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2195 kcal
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脂質: 81.67g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 245.67g.
朝食: Rosiner, Marmelade og Syltetøj, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Coop Frederik Ost, Schulstad Sødmælksbrød. 昼食: Arla Letmælk, Æg, Kraft Philadelphia, Schulstad Skagensbrød, First Price Mariekiks, Pink Lady Æbler. 夕食: Nice'n Easy Kyllingespyd, Hakket Oksekød (85% Magert / 15% Fedt, Bøffer, Tilberedt, Stegt), Tomater, Squash, Hatting Hamburger Brioche, Agurkesalat, Nice'n Easy Kylling Burger, Ketchup, Heinz Mayonnaise . 軽食/その他: Arla A38 0,5%, Coop Müsli Mixed, Bassett's Lakridskonfekt, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Popcorn, Rema 1000 Pølsehorn. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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