2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1450 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Valsoia Yosoi Vaniglia, Orto d'Autore Marmellata Arance, Dolcezze del Mattino Fette Biscottate Integrali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Terranostra Medaglioni di Soia. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera . 軽食/その他: Grancereale Classico, Arance, Banana, Lavazza Caffè Ginseng, Pizzetta Sfoglia. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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