2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
2046 kcal
|
脂質: 118.62g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 148.66g.
朝食: ВкусВилл Гранола Кофейная, Bergin Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Магнит Банан, Кабачковые оладьи, Вкусвилл Творог Двухслойный Яблоко-Груша, Избенка Сметана 20%, ВкусВилл Хумус Классический, Вкусвилл Запеканка Творожная с Манго и Семенами Чик. 昼食: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Избенка Ряженка Детская, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, ВкусВилл Белуга, Абрикос, Мидии в Сливочном Соусе, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком в Растительном Масле, Ленморепродукт Нерка Стейк. 夕食: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Салат овощной, Мистраль Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Арахис, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|