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Week niet ingevoerd en tadaa!! 🥴
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72.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1462 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 80.70g | 炭水化物: 144.84g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Blooker Cacao, AH Amandelschaafsel, Arla Skyr Naturel. 昼食: Komkommer, Beemster Belegen 30+ , AH Cottage Cheese, AH Flinterdunne Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, AH Les P Bastille Volkoren. 夕食: Zaanlander Zaanlander 48+ 3 Jaar Gerijpt, Gerookt of Gezouten Spek, AH Les P Bastille Volkoren, Gebakken Ei, AH Cottage Cheese, AH Romaatjes, AH Avocado Eetrijp. 軽食/その他: AH Magnetron Popcorn Zout, Delicata Melk Stroopwafel, AH Suikervrije Salmiak Drop, Verkade Nizza Karamel Zeezout, AH Cantaloupe, AH Oranje Paprika , AH Romaatjes, AH Winterpeen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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