2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1489 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 125.62g.
朝食: Сильпо Яблоко Голден, Греческий Салат, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. 昼食: Стимул Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Помидоры, Trikata Mozzarella, Гречка Отварная, Томатный Сок, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Рудь Пломбир Ескимос . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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