2021年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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2366 kcal
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脂質: 127.28g | たんぱく質: 131.30g | 炭水化物: 172.71g.
朝食: Dampfnudel, Nutella Nutella, Kaffee. 昼食: McDonald's Clubhouse Burger. 夕食: Langnese Cremissimo à la Nogger Choc, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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