2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1565 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 45.85g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Aldi Appenzeller , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Frisch Gepresster Orangensaft. 夕食: Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Französisches Salatdressing, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Hustin Hustenbonbon, Hustin Hustenbonbon, Aperol Spritz, Aperol Spritz, Milka Daim, Ritter Sport Schokowürfel. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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