2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1990 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 143.60g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: Wassermelone, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 昼食: DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, DM Bio Bananenchips, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Desira Skyr Natur. 夕食: Almare Skandinavischer Räucherlachs, Wassermelone, American Wraps Natur, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bio Primo Erdnussmus. 軽食/その他: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, DM Sportness Natural Protein 30%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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