2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
2029 kcal
|
脂質: 56.89g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 263.43g.
朝食: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. 朝食後: Шоколад. 昼食: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 間食: Арбуз. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. 夕食後: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|