2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
|
2376 kcal
|
脂質: 93.16g | たんぱく質: 132.80g | 炭水化物: 263.03g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Картофель Отварной, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Нектарин, Курильский Берег Сельдь Тихоокеанская Натуральная. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Груша, Морковь, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Frico Сыр Козий Chevrette, Нектарин, Дыня. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|