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Top! Blij 🙃
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97.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1571 kcal
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脂質: 98.69g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 73.43g.
朝食: Milbona Belegen 30+ Kaas, Zonnatura Spicy Tomaten Spread, Zonnatura Spinazie Spread, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Limoensap, Zwarte Olijven, Peterselie, Koriander, Lidl Rucola, Rode Uien, Feta Kaas, Jumbo Watermeloen Stukjes. 夕食: AH Koriander, Zure Room, Euro Shopper Doperwten, Lamskotelet (Mager en Vet). 軽食/その他: Citroensap, Gekookt Ei, Perfekt Puur Chocolade. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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