2021年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 28日:
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1277 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 98.60g.
朝食: 桃, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: たまごサンド. 夕食: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, サラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ハイボール. 軽食/その他: クッキー, ぼんち ぼんち揚, 三幸製菓 贅沢かき餅. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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