2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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604 kcal
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脂質: 13.82g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 75.81g.
朝食: Mango, Herbata bez Cukru, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Vitanella Płatki Pszenne z Otrębami, Vitanella Musli Premium. 昼食: Pierś z Kurczaka, Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Herbata bez Cukru. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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