2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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40 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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799 kcal
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脂質: 14.22g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Panggang. 夕食: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Panggang. 軽食/その他: Regal Marie. もっと...
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体重に変化ありません
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