2021年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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970 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 101.63g.
朝食: Nasi Putih, Nasi Putih, Semur Daging, Sate Ayam, Gado Gado, Rujak Buah. 昼食: Plum, Jambu Air, Ceker, Indomie Rasa Ayam Bawang. 夕食: Susu Kedelai. もっと...
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体重に変化ありません
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