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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1320 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 86.76g | 炭水化物: 133.56g.
朝食: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Abacate, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Ovo. 昼食: Ovo, Batata Bolinha, Arroz Branco (Longo, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Morangos, Bolo de Leite Ninho, Nutella Nutella, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. もっと...
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