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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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887 kcal
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脂質: 31.35g | たんぱく質: 40.70g | 炭水化物: 115.36g.
朝食: Graines de Chia Séchées, Café, Oeuf sur le Plat, Lindt Chocolat Noir 70%, Flocons d'Avoine, Thé Menthe, Bjorg Lait d'Avoine, Mélange de Fruits Secs. 昼食: Findus Poisson Pané, Tomates, Notre Jardin Trio de Poivrons, Petit Navire Thon au Naturel, Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat. 夕食: Pastèque, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). もっと...
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1913 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 浴びる - 20 分, スクワット - 6 分, エリプティカルマシン - 20 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 14 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 40 分. もっと...
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