2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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980 kcal
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脂質: 87.80g | たんぱく質: 38.26g | 炭水化物: 12.98g.
朝食: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. 夕食: Hamburger sausage broccoli Alfredo. 軽食/その他: Decaffeinated Coffee, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream. もっと...
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1392 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 4 時間, 料理 - 30 分, Apple Health - 16 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Boom! Nice work. Let's go! #grindtime #stayhungry
2021年 07月 27日 投稿者: jimmiepop
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