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Niks verkeerds gegeten....
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65.1 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1746 kcal
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脂質: 47.74g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 218.02g.
朝食: Vitalinea Yoghurt Kers. 昼食: Rabeko Curry Ketchup Zero, Everyday Slamix, Aoste Grilled Chicken, No Fairytales Wortel Tortilla. 夕食: Rabeko Mayo Zero, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Mosselgroenten, Boni Zeeuwse Mosselen . 軽食/その他: Ceval Speltwafels met Chocolade, Chio Lentil Chips Paprika, Delhaize Grissini, Aardbeien, Pur Natur Yoghurt Ice Cream. もっと...
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1748 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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