2021年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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623 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 44.25g | 炭水化物: 58.98g.
朝食: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Рисовые Вафли. 昼食: АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Яичный Белок, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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