|
10 gündür hiç dikkat etmedim tartıda +3kg görünüyorum bu yüzden bir süre 1500 kalori alıp detoks yapmaya başlıyorum
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
1446 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 91.52g | 炭水化物: 107.49g.
朝食: Siyah Zeytin, Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Kıyma, Ekici Süzme Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. 昼食: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Ekici Süzme Peynir. 夕食: Mercimek Çorbası, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Etli Taze Fasulye. 軽食/その他: Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|