2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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3100 kcal
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脂質: 139.06g | たんぱく質: 166.71g | 炭水化物: 298.31g.
朝食: Shake, Douwe Egberts Koffie, Koffie met Melk. 昼食: Maggi Groente Saus, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 夕食: Chutney, Euro Shopper Boterhamworst, Amandelmeel, Pizza Mozzarella, Ei. 軽食/その他: AH Bitterkoekjes, Alesto Luxe Noten Melange, Thee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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