2021年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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580 kcal
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脂質: 17.73g | たんぱく質: 23.15g | 炭水化物: 80.68g.
夕食: Marchewki, Makaron, Rosół. 軽食/その他: Storck Knoppers Baton Orzeszki Ziemne. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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