2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
|
2529 kcal
|
脂質: 105.02g | たんぱく質: 110.78g | 炭水化物: 290.30g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ватрушка с Творогом, Пятерочка Сочень с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Яичница, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Сметана. 夕食: Сарафаново Эскимо, Банан, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|