2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
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1535 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 46.01g | 炭水化物: 227.99g.
昼食: 豬耳朵, 泡菜, 豬大腸, 釋迦, 炒土豆絲, 台糖 日式蒲燒鰻. 夕食: iFit 微卡糙米粥(雞蓉甜玉米）, 上豐 XO港式海鮮干貝醬, 榴蓮, 威德 清涼果凍（能量）, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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