2021年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 27日:
|
1831 kcal
|
脂質: 95.47g | たんぱく質: 169.07g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни , Золотые Луга Творог Обезжиренный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: Индилайт Филе Бедра Индейки, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Адыгейский, Картошка Вареная. 夕食: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Золотые Луга Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|